martes, 1 de octubre de 2013

Espacio para la práctica meditativa: ZAZEN y Control Mental

 
ZAZEN
Se programan sesiones de ZAZEN dos viernes al mes, con periodicidad mensual, además de una práctica intensiva al mes, en sábado o domingo por la mañana.
 
Para este mes de Octubre, estas son las fechas establecidas para ZAZEN:
  • Viernes 4 de Octubre:   ZAZEN
  • Viernes 18 de Octubre: ZAZEN
  • Sábado 26 de Octubre: ZAZEN plus (doble sesión de zazen con descanso intermedio para tomar una infusión, realizar estiramientos, preguntas y respuestas)
El coste de estas sesiones será:
  • 5 € por sesión individual de viernes
  • 10 € por sesión intensiva de ZAZEN plus
  • Suplemento de 15 € para acceso a todas las sesiones si asistes a Yoga.
 
CONTROL MENTAL
 
Sesiones quincenales en las que se trabajará la respiración, la relajación y la desconexión consciente de las distintas zonas del cuerpo hasta lograr la separación de la mente del cerebro. Método Silva y toda una vida de trabajo personal para que Miguel comparta esta más que interesante práctica muy efectiva para conocer mejor nuestros patrones mentales, reducir el miedo y la ansiedad y encontrar el equilibrio interior. 
Las sesiones de CONTROL MENTAL durante el mes de OCTUBRE serán los viernes 11 y 25, comenzando también a las 19:30.
 
Por expreso deseo del director de la práctica, el acceso será LIBRE y TOTALMENTE GRATUITO.